www.CronacheSalute.com
Quando si parla di colesterolo alto, il pensiero corre spesso a una lista di alimenti “vietati”: uova, formaggi, carne, burro, salumi, dolci. In realtà il rapporto tra alimentazione e colesterolo è più complesso. Non tutti gli alimenti ricchi di colesterolo alimentare hanno lo stesso effetto sul colesterolo nel sangue, e non tutte le persone rispondono allo stesso modo alla dieta. Secondo le fonti consultate, il punto centrale non è soltanto “quanto colesterolo contiene un alimento”,...
Il colesterolo LDL è uno dei valori più importanti del profilo lipidico, cioè dell’insieme di esami di laboratorio utilizzati per valutare i grassi presenti nel sangue. Viene spesso chiamato, nel linguaggio comune, “colesterolo cattivo”, ma questa definizione è semplificata: le LDL sono lipoproteine necessarie al trasporto del colesterolo nell’organismo, ma quando sono presenti in eccesso possono favorire il deposito di colesterolo nella parete delle arterie. Per questo motivo il colesterolo LDL è considerato un parametro...
Misurare la pressione arteriosa a casa può sembrare un gesto semplice: si indossa il bracciale, si preme un pulsante e si legge un numero sul display. In realtà, per ottenere un valore attendibile, servono alcune attenzioni. Una misurazione fatta in fretta, parlando, con il braccio nella posizione sbagliata, dopo un caffè o subito dopo uno sforzo può dare risultati poco affidabili. In questo articolo vengono riassunte le indicazioni generalmente raccomandate dalle principali guide e società...
Camminare è uno dei gesti più semplici, accessibili e sottovalutati della prevenzione. Non richiede strumenti particolari, non impone necessariamente l’iscrizione in palestra e può essere adattato all’età, al tempo disponibile e alle condizioni generali della persona. Quando si parla di prevenzione cardiovascolare e metabolica, spesso si pensa subito a esami, farmaci, controlli specialistici o percorsi complessi. Tutti elementi importanti, naturalmente, quando indicati dal medico. Ma la prevenzione comincia anche da comportamenti ordinari: muoversi di più,...
