Prevenzione - Cronache Salute

Guida alla crema solare: scegliere la protezione per l’abbronzatura

4 giorni ago29 min

L’arrivo dell’estate riporta al centro una domanda molto pratica: quale crema solare scegliere per proteggere la pelle senza rinunciare all’abbronzatura? La risposta non è uguale per tutti, perché ogni pelle ha caratteristiche diverse. Contano il fototipo, l’età, la presenza di nei, cicatrici, macchie cutanee, patologie dermatologiche, terapie farmacologiche fotosensibilizzanti, precedenti eritemi o scottature e il tipo di esposizione: mare, montagna, città, sport, lavoro all’aperto o semplice vita quotidiana. Negli ultimi anni la protezione solare è...

by Francesco Faraoni

Prevenzione

Creatina: a cosa serve, benefici, uso negli sport e precauzioni

4 giorni ago19 min

La creatina è una delle sostanze più conosciute nel mondo dello sport e dell’integrazione alimentare. Molti la associano all’aumento della massa muscolare, alla palestra o agli allenamenti intensi, ma il suo ruolo biologico è più preciso: partecipa ai meccanismi con cui le cellule, soprattutto quelle muscolari, riescono a disporre rapidamente di energia nei momenti di sforzo breve e intenso. Negli ultimi anni la creatina è uscita dall’ambito strettamente sportivo ed è diventata un argomento molto...

by Francesco Faraoni

Prevenzione

Polmonite interstiziale cos’è: sintomi, cause e quando preoccuparsi

5 giorni ago13 min

La polmonite interstiziale è una condizione in cui il processo infiammatorio coinvolge soprattutto l’interstizio polmonare. L’interstizio è una sorta di rete di sostegno molto sottile che si trova tra gli alveoli, cioè le piccole strutture dove avviene lo scambio tra ossigeno e anidride carbonica. Quando questa zona si infiamma, si ispessisce o viene danneggiata, il passaggio dell’ossigeno può diventare meno efficiente. Nel linguaggio comune, il termine “polmonite” fa pensare quasi sempre a un’infezione batterica o...

by Francesco Faraoni

Prevenzione

Perché è morto Freddie Mercury: HIV, AIDS e cosa è cambiato nella medicina

6 giorni ago18 min

Freddie Mercury è morto il 24 novembre 1991, a 45 anni, dopo aver annunciato pubblicamente di essere malato di AIDS solo il giorno precedente. La sua morte segnò profondamente la cultura popolare e contribuì a rendere ancora più visibile, nel dibattito pubblico, una malattia che negli anni Ottanta e nei primi anni Novanta era circondata da paura, stigma, disinformazione e possibilità terapeutiche molto più limitate rispetto a oggi. Oggi l’HIV non è più raccontabile con...

by Francesco Faraoni

Cultura scientifica Prevenzione

Perché vengono i crampi? Cause comuni, muscoli coinvolti e quando parlarne con il medico

6 giorni ago17 min

I crampi muscolari sono contrazioni improvvise, involontarie e spesso dolorose di uno o più muscoli. Possono comparire durante l’attività fisica, a riposo, di notte, dopo una giornata molto calda, dopo uno sforzo intenso o anche senza una causa immediatamente evidente. Nella maggior parte dei casi sono episodi brevi e benigni, ma quando diventano frequenti, molto dolorosi, persistenti o associati ad altri sintomi è opportuno parlarne con il medico. Il primo riferimento, di solito, è il...

by Francesco Faraoni

Prevenzione

Pressione bassa cosa fare, quando preoccuparsi e quali segnali osservare

6 giorni ago17 min

La pressione bassa è una condizione frequente e, in molte persone, può non rappresentare un problema. Ci sono soggetti che hanno abitualmente valori pressori più bassi della media e stanno bene, senza capogiri, debolezza o altri disturbi. In altri casi, però, un calo di pressione può comparire all’improvviso, dare sintomi fastidiosi o essere il segnale di una situazione da valutare con attenzione. Per questo motivo, quando gli episodi sono ricorrenti, intensi, associati a svenimento, confusione,...

by Francesco Faraoni

Prevenzione

Come controllare e misurare la pressione arteriosa a casa

2 settimane ago23 min

Misurare la pressione arteriosa a casa può sembrare un gesto semplice: si indossa il bracciale, si preme un pulsante e si legge un numero sul display. In realtà, per ottenere un valore attendibile, servono alcune attenzioni. Una misurazione fatta in fretta, parlando, con il braccio nella posizione sbagliata, dopo un caffè o subito dopo uno sforzo può dare risultati poco affidabili. In questo articolo vengono riassunte le indicazioni generalmente raccomandate dalle principali guide e società...

by Francesco Faraoni

Prevenzione

Camminare ogni giorno: prevenzione cardiovascolare e metabolica

2 settimane ago12 min

Camminare è uno dei gesti più semplici, accessibili e sottovalutati della prevenzione. Non richiede strumenti particolari, non impone necessariamente l’iscrizione in palestra e può essere adattato all’età, al tempo disponibile e alle condizioni generali della persona. Quando si parla di prevenzione cardiovascolare e metabolica, spesso si pensa subito a esami, farmaci, controlli specialistici o percorsi complessi. Tutti elementi importanti, naturalmente, quando indicati dal medico. Ma la prevenzione comincia anche da comportamenti ordinari: muoversi di più,...