Stanchezza, affaticamento, difficoltà di concentrazione, calo di energia e sensazione di “non recuperare” sono condizioni molto comuni. Spesso vengono attribuite genericamente allo stress, ai ritmi di vita, al poco sonno o a periodi particolarmente impegnativi. In molti casi è davvero così: la stanchezza può dipendere da abitudini quotidiane, riposo insufficiente, sovraccarico psicofisico, alimentazione disordinata, sedentarietà o tensione emotiva. Tuttavia, quando l’affaticamento è persistente, ricorrente o sproporzionato rispetto alle attività svolte, può essere utile parlarne con...
